El Dr. Antonio Trujillo ha preparado un artículo que viene perfecto para estas fechas, aunque hay que controlarse todo el año. Habla sobre la importancia de la hidratación y los problemas físicos que acarrea el quedarse deshidratado.Así que os pido que lo leáis con atención que está bastante clarito y aparte de contar lo que puede pasar, también pone recomendaciones para antes, durante y después del ejercicio.
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