¿ESTIRAMOS O EN QUÉ QUEDAMOS?
Todos pensamos que es bueno estirar, un poquito en el calentamiento y bien tras éste. Pero se escuchan muchos comentarios diciendo que no hay que estirar justo tras la práctica deportiva, y más si ésta ha sido muy intensa.
Otros más "heavys" afirman que NUNCA estiran, como por ejemplo cuenta Dean Karnazees, ultrafondista norteamericano que asegura "nunca he estirado en mis 20 años de corredor y no voy a empezar a hacerlo porque no encuentro ningún beneficio en el estiramiento post-carrera".
Bueno, pues para sacarnos un poco de la duda o refrendar lo que cada uno piensa, en la web de Vaude-Edelrid han puesto un buen artículo de Fèlix Obradó que recomiendo leer. Ver web
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